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![オフィシャルブログ](https://www.go-rakan.com/60023145/wp-content/uploads/2024/06/pc_teaser_07.jpg)
昨日の夜は雲が多くて月が隠れてました。
今夜は満月 バックムーン(オス鹿)
綺麗に見えるといいですね。
今朝は上空は晴れているのに低いところに水分の多そうな雲。
朝の散歩
満開の合歓の木から花が落ちてきます。
綺麗な花です
今日も麓は暑くなりそうです。
熱中症警戒アラートが関東〜沖縄の34府県の計36地域に出ているようで、
1日の一番暑い時間にチェックインして設営ですから、十分注意してください。
無理せずにタープで日陰を作ってから、ゆっくりテントを。
私の感じなのですが、汗が出てきたらちょっと注意です。
♬ 汗をかいたなら、一休み ♬
かぐや姫の『うちのお父さん』のワンフレーズですね。
ここでビールをグイっと飲みたいでしょうが、少し我慢。
氷水を少し飲んで、休みましょう。
冷たい水が体に悪いとか言われることがありますが、
日常生活での水分摂取と運動時の水分摂取では違うようで、
運動中に大量に発汗している場合や体温が上がっているとき、脱水時などすみやかに水分補給をしたい場合には、冷えた飲み物で水分補給がいいようです。
ある程度、温度が低いものの方が胃を速く通過し、吸収スピードが進むとのこと。
サイトに着いたらタープとクーラーボックスを車から降ろすのが一番最初ですね。
もちろん積み込みの時に注意してください。
私が使っているのはこれ。
いいですよ。